Ramazanı kilo almadan geçirin

Ramazan’da beslenme hataları sağlık sorunlarının yanı sıra kilo alımına da neden oluyor. Oysa uzun saatler süren açlık sırasında bizi zorlamayacak, iftar saati ile sonrasında da metabolizmayı yormadan ona gereksinimlerini sağlayacak bir beslenme şekliyle bu ayı sağlıklı geçirmek mümkün… ‘Ramazanda sağlıklı beslenme ve kilo kontrolünü sağlamanın yolu alışveriş listemize ve soframıza doğru yiyecekleri eklemekten geçiyor’ diyen […]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir